ハワイ語でのアロハ（Aloha）を単語として区切ると【Alo】一緒にいる、
【Oha】幸福、【A】生命という意味を持ち「今、この瞬間にある喜びを、
共に分かち合いましょう。」という意味をもっています。
フラを通じてアロハスピリットを感じてみませんか・・・
日々の運動不足、健康管理・・・
そのために何かしたいけど激しい運動は苦手・・・
ウォーキングやジムも長続きしない・・・
そんなお悩みありませんか?
フラはゆったりとした
ハワイアンミュージックに合わせ
スクワットで身体を動かし
有酸素運動の驚く効果が現れます。
姿勢や骨盤の歪み解消にも!!
人生 100 年時代!
自力で歩いて生活できる筋力を手に入れましょう !!
ハワイの雰囲気につつまれ
心身ともにリラックス
心を整え、カラダ作りをしてみませんか？
